Potenztipps

1. Viel Schlaf:

Schlafen Sie ausreichend. Genügend Schlaf ist nicht nur für die Regeneration des Körpers allgemein sehr wichtig, auch Ihre Potenz wird davon profitieren.

2. Kalte Duschen:

Wechselbäder fördern die Durchblutung. Um Ihr bestes Stück besser durchbluten zu lassen, duschen Sie während des Duschvorgangs einfach zwischendurch kalt ab.

3. Stress vermeiden:

Versuchen Sie Stress zu vermeiden. Stress ist nicht nur einer der größten Lust-, sondern auch ein Potenzkiller. Je mehr Stress Sie haben desto schwieriger wird eine Erektion.

4. Vitamine:

Eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung ist nicht nur für den Rest ihres Körpers gesund, sondern auch für Ihre Potenz. Besonders förderlich sind Vitamin A, C und E. Die Folgen einer vitaminreichen Ernährung müssen nicht sofort erkennbar sein, manchmal stellt sich eine Veränderung erst nach längerer Zeit ein.

5. Bananen essen:

Jeden Tag eine Banane ist schon seit langer Zeit als Haushaltsmittel gegen Impotenz bekannt.

6. Zink:

Nehmen Sie ausreichend Zink zu sich, denn die Versorgung mit Zink ist eine weitere wichtige Voraussetzung für eine kräftige Potenz. Als Richtwert gelten ca. 14mg.